信用卡逾期4000元且被催收，有哪些可行的自救办法呢？

当信用卡逾期4000元且被催收时，可参考以下自救办法：

**与银行协商还款**：持卡人可与信用卡中心申请延期还款、分期还款或者减免一定金额的违约金。一般来说，只要持卡人在逾期后没有恶意躲避银行催收，且积极与银行协商并说明逾期原因，银行有可能会同意协商方案。例如，若因突发疾病或失业等暂时失去还款能力，银行在核实情况后可能会允许延期还款。法律依据在于《商业银行信用卡业务监督管理办法》规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。

**寻求亲友帮助**：如果只是遇到资金周转问题，可以向亲戚朋友借款暂时将欠款还清，避免逾期情况进一步恶化。

**申请停息挂账**：向银行申请停息挂账，即暂停利息计算，先偿还本金。这样可以减轻还款压力，避免利息不断累积。

**法律途径**：若银行给出的利率高于合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，当事人可以申请确认超过的部分无效。若协商不成，也可通过调解、仲裁、诉讼等途径解决。例如，若银行存在不合理收费等情况，持卡人可通过法律手段维护自身权益。

**积极还款态度**：保持良好的还款心态，即使协商失败，也可先每月偿还一部分欠款，表明自己的还款意愿，避免被认定为恶意拖欠。