民主保障包括制度保障和什么保障？

民主保障是一个国家为确保民主得以实现和运行所采取的一系列措施和手段。民主保障主要包括制度保障、法律保障、物质保障和政治保障等方面。

制度保障是民主得以实现的重要基础。它通过一系列的制度安排，如选举制度、议会制度、政党制度等，为民主的运行提供了规则和程序。例如，选举制度规定了公民如何参与选举，选出代表自己利益的政治人物，这是民主政治的重要体现。《中华人民共和国宪法》第二条规定，中华人民共和国的一切权力属于人民。人民行使国家权力的机关是全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。这一规定从根本制度上保障了人民当家作主的地位。

法律保障是民主的重要支撑。法律具有权威性和强制性，通过制定和实施相关法律，可以保障公民的民主权利不受侵犯。例如，《中华人民共和国选举法》保障了公民的选举权和被选举权；《中华人民共和国集会游行示威法》保障了公民的集会、游行、示威等政治自由权利。法律不仅规定了公民的民主权利，还对侵犯民主权利的行为设定了相应的法律责任，从而为民主的实现提供了有力的保障。

物质保障是民主得以实现的物质基础。国家需要提供必要的物质条件，如选举经费、宣传设施等，以确保民主活动的顺利开展。如果没有物质保障，民主就可能成为一句空话。例如，在选举过程中，需要有经费来印制选票、搭建投票站等，这些都离不开物质的支持。

政治保障主要体现在政治环境和政治文化方面。一个稳定、和谐、包容的政治环境有利于民主的发展。同时，积极健康的政治文化可以提高公民的民主意识和参与能力，促进民主的良好运行。