用人单位调岗降薪是否合法，该如何维护自己的合法权益？

在探讨用人单位调岗降薪是否合法以及如何维护自身合法权益之前，我们需要先明确一些基本概念。调岗，简单来说就是用人单位对劳动者的工作岗位进行调整；降薪则是降低劳动者的工资待遇。

从法律角度来看，用人单位单方面调岗降薪的行为通常需要遵循一定的法律规定。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着，一般情况下，用人单位如果要对劳动者进行调岗降薪，必须与劳动者进行协商，并且达成一致意见，同时以书面形式确定下来。

如果用人单位未经劳动者同意，擅自进行调岗降薪，这种行为很可能是不合法的。不过，也存在一些特殊情况。例如，当劳动者不能胜任工作时，用人单位可以进行合理的调岗。根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十条规定，劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同。但这里的调岗必须是合理的，并且要证明劳动者确实不能胜任工作。

当遇到用人单位不合法的调岗降薪时，劳动者可以采取以下措施来维护自己的合法权益。首先，劳动者可以与用人单位进行沟通协商，要求用人单位恢复原来的工作岗位和工资待遇。在沟通时，要注意保留相关的证据，比如聊天记录、通话录音等。

如果协商不成，劳动者可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权力对用人单位的违法行为进行调查和处理。劳动者可以准备好相关的证据，如劳动合同、工资条、工作证等，向劳动监察部门反映情况。

此外，劳动者还可以申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种常见方式。劳动者需要向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书和相关证据，仲裁委员会会根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。

如果对仲裁结果不满意，劳动者还可以向人民法院提起诉讼。人民法院会根据法律规定和事实情况进行审理，作出最终的判决。

总之，劳动者在面对用人单位调岗降薪时，要了解自己的合法权益，通过合法的途径来维护自己的权益。同时，要注意保留相关的证据，以便在需要时能够证明自己的主张。