怎样才能更改抚养权？

更改抚养权在法律上有一定的条件和流程要求。

首先来说说变更抚养权的条件。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。比如说，直接抚养孩子的一方得了重病，没办法再正常照顾孩子的生活起居和学习等。二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。例如，不按时给孩子吃饭，经常打骂孩子等情况。三是已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。这是尊重孩子意愿的体现，孩子大了有自己的想法，如果愿意跟另一方生活，而另一方也有能力抚养，法律是支持变更的。四是有其他正当理由需要变更。

变更抚养权有两种常见方式。一种是协议变更，依据第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。就是说父母双方经过协商，都同意变更抚养权，签订一个变更抚养权的协议就可以，这种方式比较简单、平和。

另一种是诉讼变更。当无法达成协议，一方想要变更抚养权时，就可以向法院提起诉讼。起诉时要准备好相关材料，比如离婚起诉状，里面要写清楚原告的姓名、性别等个人信息，陈述婚姻状况、离婚理由以及诉讼请求，还要说明证据和证据来源等；同时要准备身份证、结婚证、户口本复印件，以及能证明要求变更抚养权理由的事实证据等。法院会根据具体情况进行审理和判决。

总之，变更抚养权要依据法律规定的条件和程序来进行，以保障孩子的最大利益。