被人造谣导致辞职该如何要求赔偿？

当遇到被人造谣导致辞职的情况，首先要明确这涉及到名誉权侵权问题。名誉权是指人们对于公民或法人的品德、才干、声望、信誉和形象等各方面的综合评价所享有的权利。我国《民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

在要求赔偿之前，需要做一些准备工作。第一，要收集相关证据。比如收集造谣者散布谣言的聊天记录、朋友圈截图、证人证言等，这些证据能证明对方确实实施了造谣行为。同时，还需要证明自己因为这些谣言而遭受了损失，像辞职证明、工资流水等，以此来证明经济上的损失。

之后，可以根据具体情况选择合适的索赔途径。一种方式是和造谣者进行协商。心平气和地与对方沟通，向其说明他的行为给自己造成的损害，要求其停止侵权行为，并赔偿相应的损失，包括直接的经济损失以及精神损害赔偿。精神损害赔偿是指当自然人的人身权利受到不法侵害，使其人格利益和身份利益受到损害或遭受精神痛苦时，受害人本人或死者近亲属有权要求侵权人给予损害赔偿。根据《民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

如果协商不成，可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，要向法院提交之前收集好的证据，由法院来认定对方是否构成侵权以及应承担的赔偿责任。法院会根据具体的侵权行为、造成的后果等因素来确定赔偿的数额。此外，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。如果造谣行为情节严重，还可能会面临治安处罚。