侵犯名誉权该如何索要赔偿？

当遭遇名誉权被侵犯的情况，首先要明确名誉权是公民或法人对自己在社会生活中所获得的社会评价依法所享有的不可侵犯的权利。若他人的行为对你的名誉造成了损害，你就有权索要赔偿。

在索要赔偿之前，需要先确定侵权行为的存在。这要求证明对方实施了侮辱、诽谤等损害你名誉的行为，并且该行为导致了你的社会评价降低。例如，对方在公开场合散布虚假事实，恶意诋毁你的声誉，使周围的人对你产生负面看法。

对于赔偿的索要方式，通常有两种。一种是和侵权人进行协商。你可以直接与对方沟通，要求其停止侵权行为，并对你进行赔偿。在协商过程中，要注意保留好相关的证据，如聊天记录、通话录音等，以防协商不成时作为后续维权的依据。如果能够通过友好协商解决问题，既能节省时间和精力，又能避免进一步的矛盾冲突。

另一种方式是通过法律程序。如果协商无果，你可以向人民法院提起诉讼。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。在诉讼过程中，你需要向法院提供充分的证据来证明侵权行为的存在以及你的损失。这些证据可以包括书证、物证、证人证言、视听资料等。

关于赔偿的标准，赔偿范围主要包括财产损失和精神损害赔偿。财产损失是指因名誉权被侵犯而直接导致的经济损失，比如因名誉受损而失去的商业机会、工作机会等。对于财产损失，你需要提供相应的证据来证明损失的具体数额。精神损害赔偿则是考虑侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、后果以及受诉法院所在地平均生活水平等因素来确定。一般来说，侵权行为越恶劣、造成的后果越严重，精神损害赔偿的数额可能就越高。

总之，在侵犯名誉权索要赔偿的过程中，要注意收集和保存证据，选择合适的索要方式，并依据法律规定合理确定赔偿数额。