离婚损害赔偿该怎么赔？

离婚损害赔偿是指因夫妻一方的重大过错致使婚姻关系破裂，并对无过错方的财产或精神造成损失，导致婚姻关系破裂离婚时，过错配偶对无过错配偶所受的物质和精神损害承担民事赔偿责任的法律制度。

首先，要明确可以主张离婚损害赔偿的情形。根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。这意味着，只有在存在这些法定过错情形时，无过错方才可以提出损害赔偿请求。

其次，关于赔偿的内容，主要包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿是指因过错方的行为导致的实际财产损失，比如因家庭暴力造成的医疗费、误工费等，需要以实际损失为依据进行赔偿。对于精神损害赔偿，其数额的确定相对复杂。法院一般会综合考虑多种因素，如过错方的过错程度、侵害的手段、场合、行为方式等具体情节、侵权行为所造成的后果、过错方承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等。

然后，在提出赔偿的时间上，如果是诉讼离婚，无过错方作为原告向人民法院提起损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出；如果无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不基于该条规定提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼；如果无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告未基于民法典第一千零九十一条规定提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。

最后，主张离婚损害赔偿需要提供相应的证据。例如，证明重婚或与他人同居，可以提供对方与他人的亲密照片、视频、聊天记录等；证明家庭暴力，可以提供报警记录、医院的诊断证明、伤情照片等；证明虐待、遗弃家庭成员，可以提供邻居的证人证言、居委会的调解记录等。总之，在离婚过程中，无过错方要注意收集和保存相关证据，以维护自己的合法权益。