诽谤怎样定罪？
我被人在网上恶意造谣诽谤，对方说了很多不实的话，对我的名誉和生活造成了很大影响。我想知道这种诽谤行为在法律上是如何定罪的，需要满足什么条件， 我该怎么做才能让对方受到应有的惩罚。
张凯执业律师
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诽谤定罪主要依据《中华人民共和国刑法》等相关法律规定。首先，我们来了解一下什么是诽谤。诽谤是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉的行为。简单来说，就是一个人编造虚假的事情，然后到处传播，让别人对另一个人的看法变差。
根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这里的“情节严重”是诽谤定罪的关键条件。一般来说，下列情形可被认定为情节严重：同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的；造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的。
如果要认定诽谤罪，需要满足主观和客观方面的条件。主观上，行为人必须是故意的，也就是明知道自己散布的是虚假事实，还故意去做，并且有损害他人名誉的目的。客观上，行为人实施了捏造并散布虚构事实的行为，而且这个行为达到了情节严重的程度。
当遭遇诽谤时，被害人可以采取一些措施来维护自己的权益。如果情节较轻，可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉。如果情节严重，符合诽谤罪的构成要件，被害人可以直接向人民法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。同时，还可以要求对方承担民事赔偿责任，赔 偿因诽谤行为给自己造成的损失。