正常家暴该怎么处理？
我遭遇了家暴，不知道这种情况该怎么处理。平时就是言语辱骂、偶尔会有推搡行为，这算正常家暴吧。我很无助，不知道该采取什么措施来保护自己，想了解一下在法律上遇到这种情况该如何处理。
张凯执业律师
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首先，我们要明确“正常家暴”这个说法并不准确，家暴就是一种侵害家庭成员合法权益的行为，不存在所谓“正常”的家暴。家暴指的是家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
当遭遇家暴时，有以下一些处理方法。第一，及时报警。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十五条规定，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。报警可以让警察及时制止正在发生的暴力行为，并且警察会制作出警记录，这些记录可以作为以后处理家暴问题的重要证据。
第二，去医院验伤。受害人应尽快前往医院进行检查和治疗，并要求医院开具详细的诊断证明、病历等资料。这些医疗记录同样是证明家暴发生以及伤害程度的关键证据。依据《反家庭暴力法》第十六条，家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。而验伤结果可以辅助判断家暴的情节轻重。
第三，申请人身安全保护令。依据《反家庭暴力法》第二十三条，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人身安全保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力，禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等，从而为受害人提供一定的安全保障。
第四，向相关机构求助。可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位会根据具体情况，对加害人进行教育、调解等工作。《反家庭暴力法》第十一条规定，用人单位发现本单位人员有家庭暴力情况的，应当给予批评教育，并做好家庭矛盾的调解、化解工作。
遭遇家暴后，一定要勇敢地运用法律武器保护自己的合法权益，不要选择沉默和忍受。