家庭暴力应该如何处理？
我最近在家中频繁遭受伴侣的言语威胁和偶尔的推搡行为，感觉身心俱疲，不知道该怎么应对这种情况。想了解面 对家庭暴力，具体有哪些有效的处理办法，能让我保障自身安全，维护自己的权益 。
张凯执业律师
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如果遭遇家庭暴力，以下是一些建议和处理方式。
首先，一定要及时拨打110报警。报警能让警察到现场制止暴力行为，还会根据情况对施暴者予以治安处罚或者批评教育。警方出警会有记录，这是很重要的遭受家暴证据。比如家暴情节较轻，没达到轻微伤的，可以请求派出所给施暴方出具告诫书；达到轻微伤级别的，派出所可警告施暴者或者对其处以十五天以下行政拘留；达到轻伤及以上级别的，就属于刑事范畴，可要求刑事立案。《中华人民共和国治安管理处罚法 》以及《中华人民共和国刑法》都对相关处罚有明确规定。
其次，可以向居委会、村委会、妇女联合会等单位求助。这些组织能帮忙协调、调解家庭矛盾，对施暴者进行批评教育。
再者，如果面临现实危险，可向法院申请人身安全保护令。法院会根据情况作出裁定，比如要求施暴者搬离你的住所，不得在你200米范围内出现等，以保护你的人身安全。
另外，要注意收集家暴证据。比如关系证明材料，像结婚证、户口簿等，证实你与施暴者的关系；公安机关证明，包括出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等；医院就诊证明，像诊断证明、病历本、医疗费票据等；还有原始视听资料，如录像、录音、照片等。这些证据在后续维护权益时非常关键。
最后，如果家暴情况严重，必要时可向法院提起诉讼。
相关法律依 据有《民法典》第一千零四十二条，明确禁止家庭暴力 。
相关概念：
人身安全保护令：是一种民事强制措施，是法院为了保护家庭暴力受害人及其子女和特定亲属的人身安全、确保婚姻案件诉讼程序的正常进行而作出的民事裁定。
告诫书：是公安机关对实施家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的加害人，作出的书面告诫。