成年后如何解除领养关系？

领养关系，通俗来讲，就是收养人与被收养人之间通过法定程序建立起的一种拟制的父母子女关系。当被收养人成年后想要解除这种领养关系时，在法律上是有相应规定和程序的。

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百一十五条规定，养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的，可以协议解除收养关系。不能达成协议的，可以向人民法院提起诉讼。也就是说，如果养子女和养父母都觉得关系实在处不下去了，双方可以心平气和地坐下来协商，签订解除收养关系的协议。这就好比两个人商量好结束一段合作关系，然后白纸黑字写下来。

若双方无法就解除收养关系达成一致意见，那么就只能通过打官司的方式来解决。养子女或者养父母任何一方都可以向法院提起诉讼，请求法院判决解除收养关系。法院在审理这类案件时，会综合考虑各种因素，判断双方的关系是否真的已经恶化到无法共同生活的程度。

此外，《中华人民共和国民法典》第一千一百一十六条还规定，当事人协议解除收养关系的，应当到民政部门办理解除收养关系登记。这意味着，即便双方协商好了，也不能只是口头说说就算了，还需要到专门的民政部门去办理正式的解除手续，让这个解除行为在法律上得到认可。 总之，成年后解除领养关系，既可以通过协议的方式，也可以通过诉讼的方式，但都要遵循相应的法律程序。