没有抚养费协议书该如何要抚养费？

即使没有抚养费协议书，也是可以向对方索要抚养费的。抚养孩子是父母的法定义务，并不会因为没有签订协议书而免除。

首先，您可以尝试与对方直接沟通协商。向对方说明孩子的实际生活需求、教育花费等情况，要求对方支付抚养费。这是较为平和的方式，如果能协商成功，对孩子和双方关系的影响相对较小。

要是协商不成，那么可以向人民法院提起诉讼来索要抚养费。

关于抚养费的数额，依据《民法典》第一千零八十五条以及《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》 第四十九条规定，抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。如果对方有固定收入，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。要是对方无固定收入，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。若存在特殊情况，还可以适当提高或者降低上述比例。

抚养费的支付方式，通常应当定期给付，不过有条件的也可以一次性给付。要是父母一方无经济收入或者下落不明的，还能用其财物折抵抚养费。抚养费的给付期限，一般至子女十八周岁为止。但十六周岁以上不满十八周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可以停止给付抚养费。

相关概念：

抚养费：是父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、教育等费用 。

法定义务：是由宪法和法律所规定的义务，具有强制性。抚养子女就是父母的法定义务之一。