怎样向前夫索要抚养费？

向前夫索要抚养费，首先要明确抚养费是父母对未成年子女应尽的法定义务。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

如果想较为平和地索要抚养费，可以先尝试与前夫进行沟通协商。在沟通时，要心平气和地说明孩子目前的生活、学习等费用情况，以及自己在经济上的压力。你可以选择一个合适的时间和地点，比如在家庭聚会或者孩子生日等场合，以孩子的成长和需求为切入点，向他提出支付抚养费的要求。

要是沟通协商没有效果，你可以考虑通过第三方介入调解。比如找双方都比较信任的长辈、朋友或者居委会、村委会等基层组织，让他们帮忙从中协调，促使前夫支付抚养费。

若调解也无法解决问题，你可以通过法律途径来维护孩子的权益。你可以向法院提起诉讼，提交离婚协议、孩子的出生证明等相关证据，请求法院判决前夫支付抚养费。法院判决后，如果前夫仍然拒不支付，你可以向法院申请强制执行，法院有权查询、冻结、划拨前夫的银行存款，扣留、提取他的收入等。