自己辞职怎样才能拿到赔偿？

在一般情况下，劳动者主动辞职通常是没有经济补偿的，因为这被视为劳动者自愿结束与用人单位的劳动关系。不过，根据我国相关法律规定，在某些特定情形下，即便劳动者主动辞职，也能获得相应的赔偿。

《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定了用人单位存在以下情形时，劳动者可以解除劳动合同并要求经济补偿。首先，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件，比如让员工在危险、不符合安全标准的环境下工作，员工为了自身安全主动辞职，就有权要求赔偿。

其次，用人单位未及时足额支付劳动报酬，像拖欠工资、不按约定发放加班费等情况，劳动者因此辞职也能获得补偿。另外，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的，社会保险关乎劳动者的养老、医疗等重要权益，若单位不履行这一法定义务，劳动者辞职可要求赔偿。

还有，用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的，例如单位规定不合理的工作时间、高额罚款等，劳动者也可以此为由辞职并获得经济补偿。最后，若因用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同，导致劳动合同无效的，劳动者辞职同样能获得赔偿。

经济补偿的标准依据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。所以，劳动者自己辞职时，若想拿到赔偿，要仔细对照法律规定，收集好相关证据，必要时可通过合法途径维护自己的权益。