房屋租赁合同纠纷中怎么要回租金和押金？

在房屋租赁合同纠纷中要回租金和押金，首先我们要了解相关的法律概念。房屋租赁合同是指出租人将房屋提供给承租人使用，承租人定期给付约定租金，并于合同终止时将房屋完好地归还出租人的协议。租金是承租人使用房屋的对价，而押金则是为了保证承租人在租赁期间履行合同义务，如妥善使用房屋、按时支付租金等。

从法律依据来看，《中华人民共和国民法典》第七百零八条规定，出租人应当按照约定将租赁物交付承租人，并在租赁期限内保持租赁物符合约定的用途。如果房东提供的房屋不符合合同约定的使用条件，比如存在严重的质量问题影响居住，那么承租人有权要求解除合同，并要求房东退还租金和押金。

当遇到租金押金退还问题时，我们可以采取以下步骤来要回自己的租金和押金。

第一步是协商解决。这是最简便、最直接的方式。你可以与房东面对面沟通，明确指出合同中约定的双方权利义务，说明房东应当退还租金和押金的原因。在沟通时，要保持冷静、理性，避免情绪化的表达。例如，如果房屋存在漏水问题影响了正常居住，你可以向房东出示相关的照片或视频证据，要求其承担维修责任并退还相应的租金和押金。

如果协商不成，第二步可以寻求第三方调解。你可以向当地的房地产中介协会、消费者协会等机构寻求帮助。这些机构通常会有专业的调解人员，他们会根据双方的陈述和相关证据，进行公正的调解。在调解过程中，要积极配合调解人员的工作，如实提供相关信息和证据。

若调解也无法解决问题，第三步就需要考虑通过法律途径解决。你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，要准备好充分的证据，比如租赁合同、租金和押金支付凭证、房屋问题的相关证据等。法院会根据双方提供的证据和相关法律规定进行审理，并作出判决。如果法院判决你胜诉，房东仍不履行判决，你可以向法院申请强制执行。

总之，在房屋租赁合同纠纷中要回租金和押金，要依据法律规定，通过合理合法的途径来维护自己的权益。