如何预判自己伤害别人？

预判自己是否会伤害别人，是一个涉及到行为自控和风险评估的问题，在法律层面，这有助于预防可能产生的侵权甚至犯罪行为。首先，我们要理解什么是伤害别人，在法律上，伤害别人通常指的是对他人的身体、精神或财产造成损害。

从法律依据来看，《中华人民共和国民法典》规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。《中华人民共和国刑法》也规定了各种侵犯人身权利、财产权利的犯罪行为。所以，预判自己伤害别人对于避免承担法律责任至关重要。

在情绪方面，如果感到愤怒、焦虑等强烈情绪时，往往是一个危险信号。人在情绪激动时容易失去理智，做出平时不会做的事情。比如，当你和别人发生激烈争吵，感觉自己心跳加速、呼吸急促、满脸通红，这时候就要警惕自己可能会在冲动下动手，做出伤害别人身体的行为。

从环境因素来说，一些特定的场景也可能增加伤害别人的风险。例如，在酒吧、KTV等容易让人情绪亢奋且人员密集的场所，酒精的作用加上嘈杂的环境，可能会放大矛盾。如果你身处这样的环境，和他人发生言语冲突，就要意识到自己有可能因为一时冲动而伤害到对方。

个人的过往经历也有参考价值。如果你曾经在类似情况下有过过激行为，那么当再次遇到相似场景时，就更要提高警惕。比如，你以前在和别人争论观点时，曾经动手推搡过对方，那么下次再发生争论，你就应该提前提醒自己控制情绪，避免再次出现伤害别人的行为。

总之，预判自己伤害别人需要从情绪、环境和过往经历等多方面综合考虑。当发现有潜在风险时，要及时采取措施，如深呼吸、暂时离开现场等，以避免做出伤害别人的行为，同时也能避免自己陷入法律纠纷。