怀孕了如何降低抚养费？

首先，抚养费是指父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、教育等费用。在夫妻离婚后，不直接抚养子女的一方需要支付抚养费给直接抚养子女的一方，以保障子女的生活和成长所需。

当支付抚养费的一方因怀孕面临经济困难，想要降低抚养费时，是有一定法律途径的。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

如果要降低抚养费，通常有两种方式。一种是和对方进行协商。因为怀孕可能会导致收入减少、支出增加等经济状况的变化，你可以把自己的实际情况坦诚地告诉对方，争取对方的理解，双方重新协商抚养费的数额。这种方式比较灵活、高效，而且有利于维持双方较好的关系，也更有利于孩子的成长。

另一种方式是通过向法院提起诉讼来解决。如果你和对方协商不成，你可以向法院提交降低抚养费的诉讼请求。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己因怀孕导致经济状况发生了重大变化，确实无法按照原来的数额支付抚养费。比如提供医院的诊断证明、收入减少的证明、生活成本增加的相关票据等。法院会根据你提供的证据，结合子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素进行综合判断，然后作出是否降低抚养费以及降低多少的判决。

需要注意的是，即使降低了抚养费，当孩子有特殊需要，比如重大疾病、升学等导致费用增加时，子女仍然有权要求你增加抚养费。