单位和个人社保重复了该如何退保？

当单位和个人社保重复时，办理退保是一个常见的解决办法。下面为您详细介绍退保的相关事宜。 首先，重复参保指的是一个人在同一时间段内，同时参加了两种或以上的社会保险制度。之所以不允许重复参保，是因为社会保险是为了保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利，重复参保并不能让参保人享受多份待遇，反而会造成资源浪费。

根据《中华人民共和国社会保险法》等相关规定，重复缴纳的社保是可以办理退保退费的。一般来说，退保遵循“先转后清”的原则。也就是说，先将不同地方的社保关系进行转移合并，然后再对重复缴纳的部分进行清理。

办理退保时，通常需要准备本人有效身份证件、社保卡、重复缴费的相关证明材料等。您可以前往当地的社保经办机构办理，在办理窗口填写相关的申请表，提交准备好的材料。工作人员会对您的材料进行审核，核实重复缴纳的情况。

审核通过后，对于重复缴纳的部分，一般会将个人缴纳的金额退还给您。具体退还的金额计算方式可能因地区而异，通常是退还个人缴费的本金和利息。需要注意的是，退还的只是个人缴纳的部分，单位缴纳的部分是不会退还的，这部分会进入社会统筹基金。

此外，如果您是通过线上渠道缴纳的社保，也可以先咨询当地社保部门是否支持线上办理退保手续。线上办理相对便捷，您可以按照系统提示进行操作。在整个退保过程中，如果您遇到任何问题，都可以随时向当地社保经办机构咨询，他们会为您提供详细的指导。