退税的时候应纳税所得额是高点好还是低点好？

应纳税所得额指的是按照税法规定，经过一系列扣除、调整后，用于计算应缴纳税额的那部分收入。简单来说，就是你在一段时间内，需要缴税的收入金额。

在退税情境下，应纳税所得额低一点通常是比较好的。这是因为应纳税所得额和应缴纳的税款是紧密相关的，它是计算税款的基础。根据我国《个人所得税法》，应纳税额是通过应纳税所得额乘以相应的税率再减去速算扣除数得出的。

当应纳税所得额降低时，按照公式计算出来的应纳税额也会相应减少。如果在之前的纳税期间，你预缴的税款超过了实际应缴纳的税款，那么就会产生退税。应纳税所得额越低，应纳税额就越低，可能产生的退税金额也就越高。

举个例子，假如你一年的综合所得是10万元，各项扣除后应纳税所得额是5万元，对应的税率是10%，速算扣除数是2520元，那么应纳税额就是50000×10% - 2520 = 2480元。要是经过合理扣除等操作后，应纳税所得额降低到3万元，对应的税率变为3%，速算扣除数是0元，此时应纳税额就是30000×3% - 0 = 900元。这样对比下来，应纳税所得额降低后，应纳税额减少了，如果你之前预缴的税款较多，退税金额就可能增加。

所以，从退税角度考虑，应纳税所得额低点更有利于获得较多的退税金额。但要注意，一切操作都要在法律允许的范围内进行，依据真实情况合理扣除相关费用。