更改抚养权需要哪些程序？

在法律上，抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。

更改抚养权主要有两种方式，一是双方协议变更，二是通过诉讼请求法院判决变更。

协议变更相对简单。只要父母双方都同意变更子女抚养关系，且变更后有利于子女的生活，就可以通过签订抚养权变更协议来实现。这种方式体现了民事主体对自身权利的处分自由。虽然法律没有强制要求进行公证，但从证据效力和避免后续纠纷的角度考虑，建议对变更抚养权的协议进行公证。因为经过公证的协议具有更强的证明力，在出现争议时，能更有力地证明双方的真实意愿。

如果双方无法就变更抚养权达成一致意见，那么就需要通过诉讼的方式来解决。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。

诉讼变更抚养权的程序如下：首先，需要准备好相关的证据材料，比如证明对方不适合继续抚养孩子的证据，像对方的不良生活习惯、经济状况恶化等；证明自己有能力抚养孩子的证据，如稳定的收入、居住环境等。然后，向有管辖权的法院提起诉讼，一般是被告住所地的基层人民法院。法院受理后，会根据双方提供的证据和陈述进行审理。在审理过程中，法院会以子女的利益最大化为原则进行判决。

无论是协议变更还是诉讼变更，最终的目的都是为了保障子女能够在一个更有利于其成长的环境中生活。