欠款太多了活不下去了该怎么办？

当面临欠款太多觉得生活难以为继的情况，首先要调整好心态，保持积极乐观，相信困难可以解决。

从法律途径和实际操作来看，有以下多种办法：

第一，梳理债务情况。列出所有债权人、欠款金额、还款期限等信息，这样能清楚知道自己的债务状况，从而制定合理的还款计划。

第二，尝试与债权人协商。《民法典》第六百七十八条规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期，贷款人同意的，可以展期。所以你可以诚恳地向债权人说明自身困难，争取延期还款、分期还款或者减免部分债务等方案。比如你和债权人商量将原本一次性还清的大额欠款，分多个月偿还。

第三，增加收入和控制开支。努力增加收入来源，像找兼职工作、开展副业等；同时树立理性消费观，减少不必要开支，把节省的钱用来偿还债务。

第四，如果自身债务情况复杂，寻求专业的债务咨询机构或律师帮助，他们可以根据具体情况提供专业建议和解决方案。

第五，若实在无力偿还且符合条件，在我国部分地区个人可以考虑申请个人破产（目前并非全国都实施个人破产制度）。破产程序中，法院会委托破产管理人处理个人财产，并根据情况决定是清算财产还是重新安排还款计划 。企业的话，有债务重组、破产清算、破产重整等途径。

要是债权人起诉，而你有能力偿还却拒绝支付，债权人有权申请强制执行，执行方式包括执行存款、收入、财产等。但如果确实无力偿还，即便债权人胜诉，法院也无法执行。不过若有能力偿还却故意拖欠，法院可以采取司法拘留，甚至以拒不履行生效判决罪追究刑事责任。

相关概念：

个人破产：是指作为债务人的自然人不能清偿其到期债务时，由法院依法宣告其破产，并对其财产进行清算和分配或者进行债务调整，对其债务进行豁免以及确定当事人在破产过程中的权利义务关系的法律规范。

债务重组：是指在不改变交易对手方的情况下，经债权人和债务人协定或法院裁定，就清偿债务的时间、金额或方式等重新达成协议的交易。

破产清算：是指宣告股份有限公司破产以后，由清算组接管公司，对破产财产进行清算、评估和处理、分配。

破产重整：是指专门针对可能或已经具备破产原因但又有维持价值和再生希望的企业，经由各方利害关系人的申请，在法院的主持和利害关系人的参与下，进行业务上的重组和债务调整，以帮助债务人摆脱财务困境、恢复营业能力的法律制度。