应对家庭冷暴力有哪几种方式？

家庭冷暴力是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。它虽不涉及身体伤害，但会严重影响受害者的心理健康。

应对家庭冷暴力，首先可以尝试沟通协商。这是解决家庭矛盾最基础的方式。夫妻双方心平气和地坐下来，坦诚地表达自己的感受和需求，倾听对方的想法，争取达成相互理解。《中华人民共和国民法典》第一千零四十三条规定，家庭应当树立优良家风，弘扬家庭美德，重视家庭文明建设。夫妻应当互相忠实，互相尊重，互相关爱。通过沟通协商解决冷暴力问题，正是践行这些原则。

如果沟通协商无法解决问题，可以寻求家庭或家族的帮助。比如让双方父母或其他长辈介入，他们可能凭借丰富的生活经验和家族威望，从中调解，缓和夫妻关系。这种方式在传统家庭观念浓厚的环境中较为有效。

还可以借助专业的心理咨询。心理咨询师具备专业的知识和技能，能够帮助夫妻双方更好地了解自己和对方的心理状态，找到冷暴力产生的根源，并提供针对性的解决方案。心理咨询师会采用各种专业方法，引导夫妻进行有效的情感沟通和心理调适。

当以上方法都无法解决问题，且冷暴力行为持续严重影响到自身权益时，可以考虑寻求法律途径。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭冷暴力中的精神侵害也在此范畴。受害者可以向法院申请人身安全保护令，保护自己的人身安全和正常生活。同时，在离婚诉讼中，家庭冷暴力的相关证据也可能影响财产分割等判决结果。