公民享有的政治权利和自由包括哪些？

公民享有的政治权利和自由是公民参与国家政治生活的重要保障，在我国法律中有明确规定。

首先，选举权和被选举权是公民重要的政治权利。根据《中华人民共和国宪法》第三十四条规定，中华人民共和国年满十八周岁的公民，不分民族、种族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住期限，都有选举权和被选举权；但是依照法律被剥夺政治权利的人除外。简单来说，只要你年满18岁，没有被依法剥夺政治权利，就可以参与选举国家代表机关代表和被选举为国家代表机关代表，这是公民参与国家管理的基础。

其次，政治自由也是公民政治权利的重要组成部分。《中华人民共和国宪法》第三十五条规定，中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。言论自由就是公民可以自由地表达自己的想法和意见；出版自由允许公民通过书籍、报刊等出版物表达自己的观点；集会自由是指公民为了共同目的聚集在一定场所商讨问题或表达意愿；结社自由则是公民可以依照法律规定组织社会团体；游行自由是公民在公共道路等露天场所列队行进，表达共同愿望；示威自由是公民在露天公共场所或者公共道路上以集会、游行、静坐等方式，表达要求、抗议或者支持、声援等共同意愿。

此外，公民还有监督权。依据《中华人民共和国宪法》第四十一条规定，中华人民共和国公民对于任何国家机关和国家工作人员，有提出批评和建议的权利；对于任何国家机关和国家工作人员的违法失职行为，有向有关国家机关提出申诉、控告或者检举的权利，但是不得捏造或者歪曲事实进行诬告陷害。这一权利保障了公民对国家机关及其工作人员的监督，促使他们依法履行职责。