发生家庭暴力应该怎么做？
我最近在生活中遭遇了家庭暴力，心里特别 害怕和无助。不知道该采取什么措施来保护自己，也不清楚有哪些途径可以解决这个问题，想了解面对家庭暴力具体应该怎么做，怎样才能让自己不再受到伤害，希望能得到详细的解答。
张凯执业律师
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如果发生家庭暴力，以下是一些建议和相关法律依据。
首先，要明确什么是家庭暴力。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
当家庭暴力发生时，第一时间要保证自身安全。比如大声呼救，引起周围邻居的注意，这能在一定程度上制止施暴行为。同时，立即拨打110报警 ，一定要取得派出所的“出警单”，这可是报警和遭受家暴的重要证据。在家暴初步制止后，配合制作笔录、申请法医鉴定，依据法医鉴定结果让派出所作出处理决定。若鉴定结果未达到轻微伤，可请求派出所给施暴方出具告诫书；达到轻微伤级别，能请求派出所警告施暴者或者对其处以十五天以下行政拘留；达到轻伤及以上级别，就属于刑事范畴了，可要求刑事立案。
还可以向加害人或者受害人所在单位、妇联、村委会、居委会等单位投诉、反映或求助。这些单位在接到求助后，按照法律规定应当给予帮助、处理。
另外，若面临现实危险，可向人民法院申请人身安全保护令。法院审理涉及家庭暴力的案件时，会根据公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据，认定家庭暴力事实。申请人身安全保护令后，法院可责令施暴者停止实施家庭暴力，禁止其骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属，甚至可以责令其迁出申请人住所等。
最后，如果有离婚等诉求，必要时可以向法院提起诉讼。在整个过程中，要注意收集各种证据，比如医院就诊证明（诊断证明、病历本、医疗费票据等）、原始视听资料（录像、录音、照片等），还有关系证明材料（结婚证、户口簿等） ，这些证据对维护自身权益至关重要。