离婚了前夫一直联系我该怎么办？

当离婚后前夫一直联系您，从法律层面而言，您可以根据具体情况采取不同的应对措施。首先，您要明确他联系您的方式和频率是否已经对您的正常生活造成了干扰。如果只是偶尔的联系，这可能不构成法律问题，您可以通过沟通明确地表达您不想再继续保持频繁联系的态度。

然而，如果他的联系行为已经达到了骚扰的程度，比如频繁发送消息、打电话，对您进行言语上的纠缠、威胁等，这就可能违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》。根据该法第四十二条规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

在这种情况下，您需要注意保留相关证据，比如聊天记录、通话录音、短信内容等。如果您认为自身安全受到威胁，也可以向公安机关报案，公安机关会根据实际情况进行调查处理。另外，如果前夫的行为严重影响到您的生活，您还可以考虑向法院申请人身安全保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。虽然您和前夫已经离婚，但如果他的行为对您构成现实危险，您同样可以依据此法律规定维护自己的权益。