遭遇家庭暴力该怎么办？
我在家里经常被家人打骂，身体和精神都受到了伤害。我想知道在这种遭遇家庭暴力的情况下，我有什么办法可以保护自己，能通 过什么途径来解决这个问题，法律又能给我提供哪些帮助呢？
张凯执业律师
已帮助 867 人解决法律问题
当遭遇家庭暴力时，有多种途径可以维护自身权益。首先，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这在《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条中有明确规定。
如果正在遭遇家庭暴力，要第一时间保证自己的人身安全。可以尽量躲避到安全的地方，比如有其他人的房间或者室外公共场所。同时，要及时向他人求助，比如邻居、社区工作人员等。如果暴力行为正在发生，也可以拨打110报警。公安机关接到家庭暴力报案后会及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
此外，受害人还可以向人民法院申请人身安全保护令。根据《反家庭暴力法》第二十三条规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人身安全保护令可以包括禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；责令被申请人迁出申请人住所等措施。
受害人还可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位会根据情况提供帮助和调解。
如果因为家庭暴力导致身体受到伤害，要及时去医院就诊，并保留好相关的病历、诊断证明、检查报告等就医资料，这些都可以作为家庭暴力的证据。在离 婚等涉及财产分割等问题时，根据《民法典》第一千零八十七条规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。实施家庭暴力的一方属于过错方，在财产分割时可能会少分。
总之，遭遇家庭暴力不要选择沉默和忍耐，要勇敢地运用法律武器保护自己。