个人贷了高利贷还不上该怎么办？

当个人贷了高利贷还不上时，可参考以下办法处理，同时要明白高利贷的相关法律规定。

首先要清楚什么是高利贷。在我国，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。也就是说，超过这个标准的利息部分就属于法律不保护的高利贷范畴。

当面临还不上高利贷的情况时，我们不用过度恐慌。对于超过法律规定利率的部分利息，可以不用偿还。如果放贷人以暴力、威胁等手段催收，要及时报警，寻求警方的保护。同时，应积极与放贷人进行沟通。尝试与对方协商，表明自己的还款意愿和目前的经济状况，争取达成一个双方都能接受的还款方案，比如延长还款期限、降低利息等。

如果放贷人将借款人起诉到法院，借款人也不必害怕。法院在审理时，会依据法律规定来处理。对于合法的本金和在法律规定范围内的利息，借款人有义务偿还；而对于超过法律规定部分的利息，法院是不会支持放贷人的请求的。

此外，在整个过程中，要注意保存好相关的证据，比如借款合同、转账记录、聊天记录等。这些证据在维护自己合法权益时可能会起到重要作用。总之，在面对高利贷还不上的问题时，要保持冷静，运用法律武器来保护自己。