劳动者的权利包括哪些，以及怎样保护劳动者的合法权利？

劳动者的权利是法律赋予劳动者在劳动关系中所享有的权益，这些权利受到法律的严格保护。以下为您详细介绍劳动者的权利以及如何保护这些合法权利。

首先，劳动者享有多项权利。一是平等就业和选择职业的权利，这意味着劳动者在就业方面不应受到不合理的歧视，能够根据自己的意愿和能力选择适合自己的工作岗位。例如，在招聘过程中，企业不能因为性别、种族等因素拒绝符合条件的劳动者。《中华人民共和国劳动法》第三条明确规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利。二是取得劳动报酬的权利，劳动者付出劳动后，有权按照劳动合同的约定获得相应的工资收入，并且工资应当按时足额支付。《劳动法》第五十条规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。三是休息休假的权利，劳动者有权在工作之余获得适当的休息和休假时间，以保障身心健康。《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。此外，劳动者还享有获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利等。

那么，当劳动者的合法权利受到侵害时，应该如何保护呢？一是与用人单位协商，这是解决劳动纠纷的首选方式。劳动者可以与用人单位直接沟通，表达自己的诉求，寻求解决方案。二是向劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查。如果劳动者认为用人单位存在违法行为，可以向劳动监察部门投诉，要求其进行查处。三是申请劳动仲裁，当协商和投诉无法解决问题时，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁是一种准司法程序，具有权威性和公正性。四是提起诉讼，如果劳动者对仲裁结果不满意，可以向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条规定，发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。

总之，劳动者要了解自己的权利，当权利受到侵害时，要及时采取合法有效的措施来保护自己的合法权益。