社保养老保险可以退吗？怎样退？

社保养老保险是否可以退以及如何退，需要分情况来看。

首先，一般情况下，社保养老保险是不可以随意退保的。社保养老保险是国家为保障公民在年老时能从国家和社会获得物质帮助而建立的一种社会保障制度。《中华人民共和国社会保险法》规定，个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。这就意味着在正常情况下，为了保障参保人老年生活的基本需求，是不允许提前支取养老保险个人账户里的钱的。

不过，存在一些特殊情况，是可以申请退还养老保险的。第一种情况是参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍。这种情况下，参保人可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构收到申请后，会按照规定，将个人账户储存额一次性支付给本人。

第二种情况是参保人达到法定退休年龄，但累计缴费不足十五年，且不愿意继续缴费至满十五年或者转入新型农村社会养老保险、城镇居民社会养老保险的。此时，参保人可以书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构同样会将个人账户储存额一次性支付给本人。

第三种情况是参保人死亡。参保人在参保期间死亡的，其个人账户中的余额可以由其法定继承人依法继承。法定继承人在办理相关手续后，就可以领取这部分余额。

如果符合上述特殊情况，想要退保，具体的办理流程一般如下：第一步，准备好相关材料，比如本人的有效身份证件、出国定居的相关证明（如果是出国定居情况）、死亡证明（如果是参保人死亡情况）等。第二步，前往当地的社保经办机构，填写终止社保关系申请表等相关表格。第三步，社保经办机构会对提交的材料进行审核。第四步，审核通过后，社保经办机构会按照规定将个人账户储存额一次性支付给申请人或者法定继承人。