被拘留了如何保释？

在我国，通常所说的“保释”对应法律术语是“取保候审”。取保候审是一种刑事强制措施，意思是在刑事诉讼过程中，犯罪嫌疑人、被告人提出保证人或者交纳保证金，保证随传随到，从而暂时不被羁押。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条规定，人民法院、人民检察院和公安机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：（一）可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；（二）可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的；（三）患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，采取取保候审不致发生社会危险性的；（四）羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。

申请取保候审，一般按照以下流程进行：首先，犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权提出取保候审申请。然后，向办案机关提交书面申请，说明申请取保候审的理由和拟采取的保证方式等内容。接着，办案机关会根据案件情况进行审查，如果认为符合取保候审条件，就会作出取保候审的决定。

保证方式有两种，一种是提出保证人，保证人需要符合与本案无牵连、有能力履行保证义务、享有政治权利，人身自由未受到限制、有固定的住处和收入等条件；另一种是交纳保证金，保证金的数额会综合考虑保证诉讼活动正常进行的需要，被取保候审人的社会危险性，案件的性质、情节，可能判处刑罚的轻重，被取保候审人的经济状况等情况来确定。

需要注意的是，被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人应当遵守相关规定，如未经执行机关批准不得离开所居住的市、县，住址、工作单位和联系方式发生变动的，在二十四小时以内向执行机关报告，在传讯的时候及时到案等。如果违反规定，已交纳保证金的，可能会被没收部分或者全部保证金，并且区别情形，责令犯罪嫌疑人、被告人具结悔过，重新交纳保证金、提出保证人，或者监视居住、予以逮捕。