养老保险如何计算自己能拿多少钱？

养老保险待遇的计算方式，在我国分为城镇职工养老保险和城乡居民养老保险两种情况。

对于城镇职工养老保险，退休后能领取的养老金主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。基础养老金的计算公式为：当地上年度在岗职工月平均工资×（1 + 本人平均缴费工资指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1% 。这里的本人平均缴费工资指数，是指自己历年缴费工资与当地上年度在岗职工平均工资的比值的平均值。比如，你每年的缴费工资都和当地上年度在岗职工平均工资一样，那缴费工资指数就是1。缴费年限就是你累计缴纳养老保险的时间，按年计算。个人账户养老金的计算方式是：个人账户储存额 ÷ 计发月数。个人账户储存额就是你历年个人缴纳的养老保险费及其利息的总和。计发月数根据退休年龄而定，例如60岁退休，计发月数是139个月。这是根据人口平均寿命等因素确定的。依据《中华人民共和国社会保险法》第十五条规定，基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。

城乡居民养老保险的养老金待遇同样由基础养老金和个人账户养老金构成。基础养老金由政府确定标准并全额支付给符合领取条件的参保人，各地标准不一样。个人账户养老金的计算方法和城镇职工类似，也是个人账户全部储存额除以计发月数。这里的个人账户储存额包括个人缴费、政府补贴、集体补助等及其利息。《国务院关于建立统一的城乡居民基本养老保险制度的意见》中明确了城乡居民养老保险待遇的构成和计算原则。总之，要计算自己能拿多少钱，需要结合自己的参保类型、缴费情况、当地政策等多方面因素。