如何变更抚养孩子关系？

变更抚养孩子关系，通常有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。

协议变更是指父母双方通过协商的方式，就变更子女抚养关系达成一致意见。这种方式相对简单、快捷，只要双方自愿达成协议，并且该协议不违反法律规定和社会公共利益，就具有法律效力。依据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要父母双方协商一致，签订变更抚养权的协议，然后按照协议履行即可。

诉讼变更是指当父母双方无法就变更抚养关系达成一致意见时，一方向人民法院提起诉讼，请求法院判决变更抚养关系。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。如果符合上述情形之一，主张变更抚养关系的一方可以向法院提起诉讼，请求法院判决变更。在诉讼过程中，需要提供相关证据证明自己的主张。

无论选择哪种方式变更抚养关系，都应以有利于子女身心健康、保障子女的合法权益为出发点。