不知道自己的社保退没退该怎么办理？

首先，我们来了解一下查询社保是否退保成功的方法。这主要是为了明确你社保目前的状态，是还在正常参保，还是已经完成退保。你可以通过以下几种常见途径来查询。一是电话查询，拨打社保官方客服电话12333，这是全国统一的社保咨询热线。拨通后，按照语音提示，或者直接与人工客服沟通，提供你的身份信息，如身份证号等，客服人员就会帮你查询社保的退保情况。依据《社会保险法》相关规定，社保经办机构有义务为参保人员提供信息查询服务，所以这种查询方式是有法律保障的。

二是线上查询，现在很多地方都有社保官方网站或者手机APP。你可以登录当地社保部门的官方网站，在网站上找到个人社保查询入口，按照提示注册并登录账号，一般需要输入身份证号、密码等信息。登录成功后，在相关页面就能查看社保的参保和退保状态。也可以下载当地社保部门推出的手机APP，操作方式和网站类似。这种线上查询方式方便快捷，也是社保部门为了方便参保人员而提供的服务之一。

三是线下查询，你可以携带本人有效身份证件，前往当地的社保经办机构办事大厅。在大厅的自助查询机上，通过刷身份证等方式查询社保信息；或者到服务窗口，向工作人员说明你的情况，他们会协助你查询社保是否退保。这也是符合《社会保险法》中关于保障参保人员权益的规定。

如果查询后发现社保还未退保，而你仍然想办理退保，就需要了解退保的具体流程和条件。一般来说，社保退保需要满足一定条件，比如参保人出国定居、参保人死亡、达到法定退休年龄但累计缴费不足15年且不愿意继续缴费等情况。以出国定居为例，你需要提供相关的移民证明材料，然后到社保经办机构填写退保申请表，提交材料，经审核通过后，社保部门会按照规定将个人账户中的储存额一次性退还。依据《实施〈中华人民共和国社会保险法〉若干规定》，在符合条件的情况下，参保人员可以申请终止基本养老保险关系，社保经办机构会将个人账户储存额一次性支付给本人。

如果查询后发现社保已经退保，你可以根据自己的实际需求考虑后续安排。比如，如果你还处于就业状态，新的工作单位会为你重新办理社保参保手续；如果你是灵活就业人员，也可以自行前往社保经办机构办理参保登记，继续缴纳社保，以保障自己的社会保障权益。