精神家暴该怎么处理？

精神家暴指的是通过辱骂、威胁、冷落、言语攻击等非身体暴力的方式，对家庭成员的精神和心理造成伤害的行为。这种行为不仅会影响受害者的心理健康，还侵犯了其人格尊严和人身权利。

当遭遇精神家暴时，我们可以采取以下处理方式：

首先，要及时收集证据。证据是处理精神家暴的关键，比如可以保存对方辱骂、威胁的聊天记录、语音信息、视频等；如果有证人目睹了家暴过程，也可以让证人出具证言。证据的收集能够为后续的处理提供有力支持。

其次，向相关机构求助。可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位反映或者求助。这些单位会根据情况对加害人进行教育、劝诫，为受害人提供心理辅导和帮助。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。

再者，报警也是很重要的途径。公安机关接到家庭暴力报案后会及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。对于情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。

另外，还可以向人民法院申请人身安全保护令。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定，人身安全保护令可以包括下列措施：（一）禁止被申请人实施家庭暴力；（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；（三）责令被申请人迁出申请人住所；（四）保护申请人人身安全的其他措施。