经常遭遇家暴该怎么办？

如果经常遭遇家暴，首先要知道这是违法的行为，国家有法律来保护您。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。所以，经常遭遇的这些暴力行为都在法律的规制范围内。

当遇到家暴时，要立即采取行动保护自己。第一时间拨打110报警，这能让警察及时赶到现场制止暴力行为，并且要取得派出所的“出警单”，这可是您报警和遭受家暴的重要证据。在家暴初步制止后，要配合制作笔录、申请法医鉴定，法医鉴定结果不同，处理方式也不同。若未达到轻微伤，可请求派出所给施暴方出具告诫书；达到轻微伤级别，可请求派出所警告施暴者或者对其处以十五天以下行政拘留；达到轻伤及以上级别的，就属于刑事范畴，可要求刑事立案。

您还可以向村委会、居委会、妇女联合会等单位求助。这些单位接到求助后，应当给予帮助、处理。

另外，若情况严重，还能向法院申请人身安全保护令。法院审理涉及家庭暴力的案件时，可以根据公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据，认定家庭暴力事实。

同时，要注意保存家暴的证据，比如受伤的照片、视频、医院的诊断证明等。这些证据在后续维护自身权益时会起到关键作用。

相关概念：

家庭暴力：家庭成员之间以多种暴力或侵害方式实施的身体、精神等方面的伤害行为。

人身安全保护令：是一种民事强制措施，是人民法院为了保护家庭暴力受害人及其子女和特定亲属的人身安全、确保婚姻案件诉讼程序的正常进行而作出的民事裁定。