如何证明自己已经履行了赡养义务呢？
我家老人最近和其他子女闹了些矛 盾，涉及到赡养问题。现在需要证明我一直都在好好履行赡养义务，可不知道具体该从哪些方面去证明，也不清楚需要准备哪些相关材料。希望能了解到一些切实可行的证明方法。
张凯执业律师
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要证明自己履行了赡养义务，可以从以下几个方面着手：
首先，经济支持方面。赡养父母需要在经济上为他们提供必要的生活资源及费用，承担一定的经济责任。可以收集向老年人支付款项的交易记录，如银行转账明细、现金交付的收条等；购买生活物品的票据，比如为老人购买食品、生活用品、药品等的发票、小票。对于经济困难或患病的老人，还应提供医疗费用的支付凭证，依据《中华人民共和国老年人权益保障法》第十五条，赡养人应当使患病的老年人及时得到治疗和护理，对经济困难的老年人，应当提供医疗费用。
其次，生活照料方面。如果老人生活不能自理，赡养人应当承担照料责任。可以提供照顾老人日常生活的相关证据，例如带老人看病的病历、检查报告（上面有陪同人员签名），记录照顾老人饮食起居的日记等；为老人提供居住环境的相关证明，比如房屋租赁合同（如果是租房给老人住）、房产证明（如果是自有房产供老人居住）等，确保老人居住环境良好。
再次，精神慰藉方面。日常关注关心老人的对话纪录，如与老人的聊天记录、通话记录等，能够体现对老人精神上的关怀和陪伴。
最后，还可以借助亲友的证人证词。邻里亲朋的证言能够从侧面佐证赡养人履行了赡养义务。此外，视听资料（如照顾老人过程的录像）、电子数据（如通过电子邮件、短信等与老人沟通关心的记录）等也可以作为证明履行赡养义务的 证据。