遭遇家暴该如何解决？
我现在正经历着家暴，心里特别害怕又无助。每次对方发脾气就动手 ，我身上到处是伤。我想知道在这种情况下，具体该采取什么办法来保护自己，有没有快速有效的途径，也想了解后续要是追究责任或者离婚之类的该怎么做。
张凯执业律师
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遭遇家暴时，一定要积极采取措施保护自己。首先要知道，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
《中华人民共和国反家庭暴力法 》明确规定了一系列解决家暴的途径。
可以向有关机构反映情况，比如所在社区的居委会、村委会及相关女性团体，它们有责任给予帮助、处理。这是因为这些基层组织比较了解社区情况，能及时介入调解和提供一定的帮助 。
向公安机关报案也是重要的方式。公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。如果情节较轻，公安机关可依据《中华人民共和国治安管理处罚法》对施暴者处以五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节轻微的，处以五日以下拘留或五百元以下罚款。若施暴行为导致受害人遭受轻伤及以上伤害程度，施暴者还会被追究刑事责任。
必要时，可以向人民法院申请人身安全保护令。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。若自己是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会等可以代为申请。
如果因为家暴想离婚，受害方有 权向人民法院提起离婚诉讼，并在离婚诉讼中主张包括人身伤害及精神损害在内的离婚损害赔偿权益。
总之，面对家暴不要沉默和忍受，要积极运用法律武器保护自己。