个人名誉被造谣该怎么办？

当个人名誉被造谣时，这是对公民名誉权的侵犯。名誉权是公民对自己在社会生活中所获得的社会评价依法所享有的不可侵犯的权利。《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条明确规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。

首先，要及时固定证据。因为在法律维权过程中，证据是非常关键的。对于网络上的造谣信息，你可以通过截图、录屏等方式保存下来，这些证据能够直观地呈现造谣的内容和传播范围。对于线下的造谣情况，你可以寻找证人，让他们出具证人证言，同时也可以收集相关的书面材料等。

然后，可以先尝试与造谣者进行沟通。以平和的方式告知对方其行为已经侵犯了你的名誉权，要求其停止造谣行为，并公开赔礼道歉，消除影响。如果对方态度较好，愿意配合解决问题，那么通过这种协商的方式可能就能比较快速地解决纠纷。

倘若与造谣者沟通无果，你可以向相关平台投诉。如果造谣行为发生在网络平台上，你可以向平台提交证据，要求平台采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。根据《中华人民共和国网络安全法》的规定，网络服务提供者接到通知后，应当及时采取必要措施，否则可能要承担相应的法律责任。

最后，如果上述方法都无法解决问题，你可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。你可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。在诉讼过程中，法院会根据你提供的证据以及相关法律规定进行审理和判决。如果造谣行为情节严重，构成诽谤罪的，你还可以向法院提起刑事自诉，追求造谣者的刑事责任。