取保候审心理压力太大该怎么办？
我现在处于取保候审阶段，每天心里都特别焦虑，压力特别大，不知道该怎么缓解这种状态，也不清楚在法律上有没有什么 可以帮助我处理这种情况的办法，想知道该怎么做才好。
张凯执业律师
已帮助 867 人解决法律问题
首先，咱们来了解一下取保候审这个概念。取保候审是一种刑事强制措施，它是指在刑事诉讼中，公安机关、人民检察院和人民法院等司法机关对未被逮捕或逮捕后需要变更强制措施的犯罪嫌疑人、被告人，为防止其逃避侦查、起诉和审判，责令其提出保证人或者交纳保证金，并出具保证书，保证随传随到，对其不予羁押或暂时解除其羁押的一种强制措施。
《中华人民共和国刑事诉讼法》规定了取保候审的适用条件和程序等内容。一般来说，能够被取保候审说明犯罪嫌疑人、被告人的社会危险性相对较小。
当你在取保候审期间心理压力太大时，从法律层面，你可以积极配合司法机关的工作。比如按照要求及时到案接受讯问等，严格遵守取保候审的规定，包括未经执行机关批准不得离开所居住的市、县；住址、工作单位和联系方式发生变动的，在二十四小时以内向执行机关报告；在传讯的时候及时到案等。只要你严格遵守规定，顺利完成整个司法程序，最终会有一个公正的结果。
从非法律层面，你可以寻求家人、朋友的支持，和他们倾诉你的烦恼，缓解心理压力。也可以咨询专业的心理咨询师，他们会给予你专业的心理疏导。同时，保持正常的生活作息，适当进行一些运动，也有助于调整心态。