银行卡被断卡惩戒了，上班工资卡该怎么办？

首先，我们来了解一下“断卡惩戒”。“断卡行动”主要是为了打击治理电信网络新型违法犯罪，依法清理整治涉诈电话卡、物联网卡以及关联互联网账号。如果个人的银行卡被实施断卡惩戒，通常会受到五年内暂停其银行账户非柜面业务、支付账户所有业务，并不得新开户等限制。这一规定依据的是《中国人民银行关于进一步加强支付结算管理 防范电信网络新型违法犯罪有关事项的通知》等相关文件。

当遇到银行卡被断卡惩戒而影响到上班工资卡使用的情况时，你可以采取以下措施。第一步，要搞清楚被惩戒的原因。有可能是因为自己曾经出租、出售、出借过银行卡，导致这些卡被不法分子用于违法犯罪活动；也可能是由于自己的银行卡出现异常交易等情况被误判。你可以联系银行，询问具体的惩戒原因和执行部门。

第二步，如果是存在误判情况，你要积极申诉。向银行提交能够证明自己没有参与违法犯罪活动的相关材料，比如交易流水明细、合同等，争取解除惩戒。如果确实是自己存在违规行为，要诚恳地认识错误，配合相关部门的调查和处理，争取减轻惩戒措施。

第三步，与公司沟通。将自己银行卡被惩戒的情况如实告知公司财务部门，说明目前无法使用原银行卡接收工资。你可以和公司协商，看是否可以通过其他合法合规的方式发放工资，比如委托他人代收（需要签订相关的委托代收协议），或者使用其他亲属名下的、符合要求的银行卡。不过，使用他人银行卡代收工资时，要注意可能会涉及到税务等方面的问题，需要提前和公司以及税务部门沟通清楚。

第四步，如果经过努力仍然无法解决原银行卡的问题，且公司也要求必须使用本人名下的银行卡作为工资卡，你可以尝试向银行申请解除部分限制或者重新开户。在申请时，要向银行说明自己的实际情况，表明自己已经认识到问题的严重性，并且承诺今后会严格遵守相关规定。银行会根据你的具体情况进行审核和评估。