十周岁孩子可以要求改变抚养权吗？

在探讨十周岁孩子是否可以要求改变抚养权这个问题之前，我们首先需要了解一下抚养权的概念。抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，包括了与子女共同生活、照顾子女生活起居、对子女进行教育等方面的权利和义务。在父母离婚或者其他情况下，会涉及到抚养权的归属问题。

从法律规定来看，依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，在处理子女抚养权变更问题时，对于已满八周岁的子女，应当尊重其真实意愿。这是因为随着孩子年龄的增长，他们开始具有一定的认知能力和判断能力，能够表达自己对于生活环境和抚养人的选择倾向。

十周岁的孩子已经属于已满八周岁的范围，所以从法律层面赋予了他们表达自己意愿的权利。当孩子明确表示不愿意跟随现抚养人生活，而希望跟随另一方生活时，法院在审理抚养权变更案件时，会把孩子的意愿作为一个重要的参考因素。

不过，孩子的意愿并不是决定抚养权变更的唯一因素。法院还会综合考虑其他方面的情况。例如，会审查提出变更抚养权一方是否具备抚养孩子的能力和条件，这里的能力和条件包括经济状况、居住环境、是否有足够的时间陪伴孩子等。另外，也会考量现抚养方是否存在不利于孩子成长的情形，比如是否有虐待、遗弃孩子的行为，是否有严重的不良嗜好影响孩子的身心健康等。

如果十周岁的孩子表达了想要改变抚养权的意愿，并且提出变更的一方有足够的证据证明自己有更好的抚养条件，而现抚养方存在不利于孩子成长的情况，那么法院是有可能支持抚养权变更的请求的。但如果仅仅只有孩子的意愿，而没有其他充分的理由和证据，法院也不一定会轻易做出变更抚养权的判决。

所以，十周岁的孩子有权利表达自己对于抚养权归属的意愿，并且该意愿在抚养权变更案件中是重要的参考，但最终抚养权是否变更，要由法院综合多方面因素进行判断。