离婚时放弃抚养权，现在还能要回来吗？
我离婚的时候放弃了孩子的抚养权，但现在我很想念孩子，也觉得自己有能力给孩子更好的生活，不知道还能不能把抚养权要回来，具体该怎么做呢？
张凯执业律师
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在离婚时放弃了孩子的抚养权，之后也是有可能再要回来的，这在法律上叫做抚养权变更。
抚养权变更指的是在父母离婚后，原本拥有孩子抚养权的一方，因为某些原因不再适合继续抚养孩子，而另一方通过法律途径获得孩子抚养权的过程。一般来说，有两种方式可以变更抚养权，一种是双方协商变更，另一种是通过向法院起诉来变更。
如果双方能够友好协商，达成一致意见，那么可以签订一个变更抚养权的协议，明确抚养权的归属、抚养费的支付等问题。这种方式比较简单、快捷，也有利于孩子的稳定生活。
要是双方无法协商一致，就只能通过法院来解决。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。
所以，如果你想通过诉讼要回抚养权，需要证明存在上述法定情形之一。比如，如果对方现在患了严重疾病，无法照顾孩子，你就可以收集相关的病历、诊断证明等证据；如果对方虐待孩子，你可以提供报警记录、孩 子的受伤照片等。法院会根据具体情况，从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发，作出判决。