民法是否可以保护我们的肖像权和姓名权？

民法是可以保护我们的肖像权和姓名权的。

首先，来解释一下肖像权和姓名权的概念。肖像权是指自然人对自己通过造型艺术或者其它形式，在客观物质载体上的再现自己的形象所拥有的不可侵犯的专有权。简单来说，就是我们自己对自己的照片、画像等形象有支配的权利。姓名权则是公民依法享有的决定、使用、改变自己姓名的权利。通俗来讲，我们可以决定自己叫什么名字，也可以按照规定更改名字，并且禁止他人干涉、盗用、假冒我们的名字。

《中华人民共和国民法典》对肖像权和姓名权都有明确的保护规定。对于肖像权，《民法典》第一千零一十八条规定，自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像。肖像是通过影像、雕塑、绘画等方式在一定载体上所反映的特定自然人可以被识别的外部形象。第一千零一十九条规定，任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。未经肖像权人同意，肖像作品权利人不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开肖像权人的肖像。

对于姓名权，《民法典》第一千零一十二条规定，自然人享有姓名权，有权依法决定、使用、变更或者许可他人使用自己的姓名，但是不得违背公序良俗。第一千零一十四条规定，任何组织或者个人不得以干涉、盗用、假冒等方式侵害他人的姓名权或者名称权。

所以，当我们的肖像权和姓名权受到侵害时，可以依据民法的相关规定来维护自己的合法权益。