被骗4万5该怎么调整心态？
我不小心被骗了4万5，这对我来说不是一笔小数目，心里一直很郁闷，整天都在想这件事，吃不好睡不好 。我知道一直这样下去不行，但就是不知道该怎么调整自己的心态，希望能得到一些专业的建议。
张凯执业律师
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首先，被骗钱之后感到郁闷、难过等负面情绪是很正常的反应，这是我们对自身财产损失的一种心理应激。从法律角度来看，当遭遇诈骗损失钱财时，我们有权利维护自己的合法权益。
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。这里被骗4万5，已经达到了数额较大的标准。所以，你应该第一时间去公安机关报案，积极配合警方提供相关证据和线索，争取早日追回被骗的钱财。
在等待案件处理的过程中，要尝试调整自己的心态。可以多和家人、朋友沟通交流，把内心的痛苦和郁闷倾诉出来，他们的安慰和支持能让你感受到温暖和力量。也可以转移自己的注意力，投入到工作、学习或者自己喜欢的兴趣爱好中去，让自己的生活充实起来，这样就不会一直沉浸在被骗的负面情绪里。
同时，要把这次被骗当成一次教训，从中吸取经验，以后提高警惕，增强防范意识，避免再次遭遇类似的情况。相信随着时间的推移和案件的处理，你的心情会逐渐好起来的。