租房已经签了合同现在想退房该怎么退？

当您已经签订租房合同后又想退房，这其实涉及到合同的变更或解除问题。合同变更就是对原合同内容进行修改调整，而合同解除则是让合同关系提前结束。

从法律层面来看，《中华人民共和国民法典》规定，依法成立的合同，对当事人具有法律约束力，当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。不过，也存在一些法定的情形可以解除合同。比如因不可抗力致使不能实现合同目的，像房子因自然灾害无法居住了；或者在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；还有当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行等情况。

如果您想要退房，首先可以查看租赁合同中关于解除合同的条款。若合同约定了在某些条件下可以退房，并且您符合这些条件，那么您就可以按照合同约定的方式和程序退房。例如合同约定提前一个月通知房东并支付一定违约金就可退房，那您照做就行。

要是合同没有相关约定，您可以和房东友好协商。向房东说明您退房的原因，争取取得房东的理解和同意。在协商过程中，双方可以就退房的时间、押金退还、剩余租金处理等事项达成一致意见，并签订书面的解除协议，明确双方的权利和义务，避免日后产生纠纷。

若协商不成，而您又没有法定的解除事由，强行退房可能会构成违约。违约方需要承担违约责任，违约责任的承担方式通常在合同中有约定，可能包括支付违约金、赔偿房东的损失等。损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。所以，在这种情况下，建议您综合考虑违约成本后再做决定。