离婚协议书里小孩抚养权该如何更改？

在探讨如何更改离婚协议书中小孩抚养权之前，我们需要先明确抚养权的含义。抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。

根据我国法律规定，更改小孩抚养权主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。

协议变更是较为简便的一种方式。如果双方都同意变更孩子的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过签订变更抚养权协议来实现。根据《中华人民共和国民法典》以及相关司法解释，这种基于双方真实意愿的协议变更具有法律效力。双方可以自行签订书面的变更协议，明确抚养权的归属、抚养费的支付、探视权等相关问题。签订协议后，建议到公证处进行公证，以增强协议的证明力。不过，需要注意的是，公证并非协议生效的必要条件，只要协议是双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，协议即有效。

诉讼变更则适用于双方无法就抚养权变更达成一致意见的情况。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。如果符合上述情形之一，想要变更抚养权的一方可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明自己的主张，比如对方存在不适合继续抚养孩子的情况，或者自己有更好的抚养条件等。法院会根据案件的具体情况，从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。

总之，更改离婚协议书中小孩抚养权，既可以通过双方友好协商签订协议的方式，也可以在协商不成时通过向法院提起诉讼的方式来解决。无论选择哪种方式，都要以保障孩子的健康成长为首要原则。