离婚之后怎么更改小孩抚养权？

离婚后更改小孩抚养权，主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。

协议变更，是指离婚双方通过协商的方式，就孩子抚养权变更达成一致意见。这种方式相对简单、快捷，能避免诉讼带来的繁琐程序和时间成本。只要双方自愿达成变更抚养权的协议，并且该协议不违反法律规定和对孩子成长不利的情况，就具有法律效力。依据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要双方能协商好，到法院走个程序确认一下协议的效力就可以了。

诉讼变更，则是在双方无法就抚养权变更达成一致意见时，一方向法院提起诉讼，请求法院判决变更抚养权。法院在审理这类案件时，会从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。根据上述司法解释第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。比如直接抚养孩子的一方经济状况恶化，无法为孩子提供良好的生活和教育条件，另一方则有更稳定的收入和更好的生活环境，这种情况下法院可能会支持变更抚养权的请求。