催收找到单位去合法的情况下该如何投诉他们？

当催收找到单位且其行为合法，但给您带来困扰时，您有多种投诉途径。

首先，您可以向金融监管部门投诉。如果催收是受金融机构委托进行的，您可以向当地的金融监管局、银保监会派出机构等部门反映情况。根据《银行业保险业消费投诉处理管理办法》，金融机构有义务妥善处理消费者的投诉，监管部门也会对金融机构的催收行为进行监督管理。您需要准备好相关证据，比如与催收人员的沟通记录、催收出现在单位的照片或视频等，以书面或电话的形式向监管部门详细说明情况。

其次，向互联网金融协会投诉。如果涉及互联网金融平台的催收，互联网金融协会是一个可以反映问题的地方。协会会根据行业规范对相关平台进行督促整改。您可以在互联网金融协会的官方网站上找到投诉入口，按照要求填写相关信息和投诉内容。

此外，还可以向消费者协会投诉。依据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者享有个人生活安宁不受侵扰的权利。催收人员到单位催收影响了您的正常工作和生活，您可以拨打12315热线或者到当地消协办公地点进行投诉，消协会根据具体情况进行调解处理。

在投诉时，要注意保持冷静，客观准确地描述事实，提供充分的证据，这样才能更有效地维护自己的合法权益。