借贷双方该如何解决高利贷纠纷？

在借贷关系中，高利贷纠纷是较为常见的法律问题。要解决这个问题，我们首先要明白什么是高利贷。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。这里的“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。简单来说，如果借贷双方约定的利息超过了这个标准，超出部分就不受法律保护。

当借贷双方遇到高利贷纠纷时，有多种解决途径。首先是双方协商。这是最温和的方式，借贷双方可以心平气和地坐下来，重新审视借款合同，对于超出法律规定的利息部分进行调整。这种方式省时省力，能避免双方关系进一步恶化。在协商时，借款人要明确指出超出法定利率的部分不受法律保护，要求降低利息。

如果协商不成，调解也是一个不错的选择。可以找一个中立的第三方，如人民调解委员会等，由他们介入，根据法律规定和实际情况，对双方进行调解。调解机构会依据相关法律，促使双方达成一个合理的解决方案。

如果协商和调解都无法解决问题，那么就只能通过诉讼途径解决。借款人可以向法院提起诉讼，要求确认超出法定利率的部分无效，并按照合法的利率标准偿还借款本息。在诉讼过程中，借款人需要提供相关的证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和利息约定情况。法院会根据法律规定和双方提供的证据进行审理，并作出公正的判决。

对于出借人来说，如果遇到借款人以高利贷为由拒绝还款的情况，也应该通过合法途径维护自己的权益。同样可以先与借款人协商，要求其按照合法的利率偿还借款本息。如果协商不成，也可以向法院提起诉讼，要求借款人偿还借款本金和合法的利息。在诉讼过程中，出借人也需要提供充分的证据，证明借款事实和利息约定情况。

总之，无论是借款人还是出借人，在遇到高利贷纠纷时，都应该保持冷静，通过合法、合理的途径解决问题。同时，在进行借贷活动时，双方都应该了解相关的法律规定，避免陷入不必要的法律纠纷。