离婚后怎样起诉要孩子的抚养权？

在离婚后起诉要孩子的抚养权，需要先了解几个重要的法律概念。抚养权指的是父母对其子女的一项人身权利，包括了直接与孩子共同生活、照顾孩子的日常生活、教育等方面的权利和义务。

从法律依据来看，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。

起诉的流程一般如下：首先，你要写好起诉状。起诉状中要明确你的诉求，也就是要求变更孩子的抚养权，还要详细说明事实和理由，比如对方不尽抚养义务的具体情况等。同时，要准备好相关的证据，证据在这类案件中非常关键。例如，如果是因为对方有虐待孩子的行为，你可以提供医院的诊断证明、孩子的陈述、邻居的证人证言等；如果是对方经济状况变差无法很好抚养孩子，你可以提供对方的收入证明等。证据要真实、合法且与案件相关。

然后，你需要向有管辖权的法院提起诉讼。一般是向被告住所地的基层人民法院起诉，如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。法院在受理你的案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，你要充分陈述你的观点和理由，出示相关证据。法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则进行判决。

整个起诉过程中，要严格按照法律规定和法院的要求进行，确保你的诉求能够得到合理的处理。如果自己对法律程序不太熟悉，也可以考虑聘请专业的律师来帮助你处理。